โยเกิร์ต+นมสด+น้ำผึ้ง+มะนาว : สูตรนี้ดีสารพัดประโยชน์

                 

               คนสมัยนี้มักเป็นโน่นเป็นนี่ต่างๆนานาโดยที่สาเหตุเกิดมาจากความมักง่ายของการดำเนินชีวิต รวมทั้งเวลาในการดำเนินกิจกรรมต่างๆดูเร่งรีบไปซะหมด บางท่านอาจมีเหตุผลว่า"รถติด เดี๋ยวจะไปทำงานสาย...อาหารเช้าคงทานไม่ทัน" หรือ "ตื่นสาย"จนเลยเวลาของ..."อาหารเช้า"กันหมด

                 การไม่กินอาหารเช้า เป็นอีกเหตุพื้นฐานที่ทำให้เกิดอาการเจ็บป่วยไม่เรามองข้ามไป หารู้ไม่ที่บรรดาผู้เชี่ยวชาญหลายๆคนที่ออกมากล่าวว่า"อาหารเช้า"เป็นอาหารมื้อที่สำคัญที่สดนั้น เป็นเรื่องจริงๆ และสำคัญมากเกินกว่าที่จะละเลยในคำกล่าวเหล่านั้น

ความสำคัญของอาหารมื้อเช้า...

                 ในช่วงเวลา 07.00 - 09.00 น.เป็นเวลาที่ร่างการต้องการสารอาหาร โดยที่สมองและใบหน้าของคนเราต้องการเลือดและออกซิเจน ถ้าไม่กินข้าวเช้า ก็จะไม่มีเลือดมารับออกซิเจน ส่งขึ้นไปเลี้ยงสมอง เพราะสมองต้องการกรดอะมิโนไปบำรุงเซลล์สมอง รวมถึงวิตามิน B1,B6,B12 ถ้าไม่มีเวลาจริงๆให้ใช้สูตรสารพัดประโยชน์นี้ "โยเกิร์ต+นมสด+น้ำผึ้ง+มะนาว" และกล้วยน้ำว้า 1 ลูก ให้รับประทานในเวลา 13.00-15.00 น. 

 สูตรล้างระบบดูดซึม

  วิธีทำ 

  นมสด 1 กล่อง เทใส่แก้ว เติมโยเกิร์ตรสธรรมชาติ ครึ่งถ้วย เติมน้ำผึ้งและมะนาว ชิมรสตามชอบ และตั้งทิ้งไว้ซักพัก เพื่อให้จุลินทรีย์ในโยเกิร์ตขยายตัวแล้วกินความหวานของน้ำผึ้ง และช่วยย่อยไขมันของนมก่อน แล้วค่อยทาน จะช่วยล้างลำไส้ได้ดีมาก และจะให้ได้ผลดี ให้ทานเวลา 13.00-15.00 น. เพราะเป็นเวลาของลำไส้

ประโยชน์อื่นๆของสูตร โยเกิร์ต+นมสด+น้ำผึ้ง+มะนาว

1.หญิงตั้งครรภ์ เพราะสูตรนี้จะเข้าไปล้างระบบดูดซึมของแม่ที่เสียไปเนื่องจากพฤติกรรมที่ทานอาหารผีผัดน้ำมันเป็นประจำ ทำให้ลูกได้รับสารอาหารอย่างเต็มที่ อีกทั้งป้องกันระบบดูดซึมของลูกให้ดีตามไปด้วย

2.เด็กเล็ก เริ่มต้นจากโยเกิร์ต น้ำผึ้ง มะนาวครั้งละน้อยๆ ให้เด็กชินรสชาติแล้วค่อยๆเพิ่ม สูตรนี้จะทำให้เด็กไม่มีปัญหาเรื่องระบบขับถ่าย ไม่งอแง อารมณ์ดีเสมอ สมอง ความจำ รวมทั้งผิวพรรณดี ไม่เป็นโรคผิวหนัง ไม่เป็นริดสีดวง 

3.เหมาะอย่างยิ่งกับผู้ที่อยาก"ลดความอ้วน" เพราะตัวจุลินทรีย์ในโยเกิร์ตจะช่วยย่อยไขมันในนม และกินความหวานจากน้ำผึ้งเพื่อสร้างและเลี้ยงจุลินทรีย์ให้เติบโต นอกจากล้างลำไส้แล้ว ยังมีไขมันฝ่ายดีและจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ ไปช่วยเปลี่ยนขยะในลำไส้ให้เป็น B12 ส่งไปเลี้ยงสมอง 

ว้าวๆๆ สูตรนี้วารพัดประโยชน์จริงๆ กินสูตรแล้วได้ประโยชน์ครบ โอ้ะๆ! ลืมบอกไปค่ะ สูตรนี้อ่ะ

กินตอนเช้าจะลดความอ้วน กินตอนบ่ายจะล้างลำไส้ แต่ถ้ากินตอนเย็นจะอ้วน

ลองเลือกเวลารับประทานดูนะค้ะ วันนี้แรบบิทขอลาไปก่อย พบกันใหม่ในบทความหน้า ดูซิว่าแรบบิทจะมาบอกเคล็ดลับดีๆ ที่คิดดีดูดี ให้ผู้อ่านในเรื่องอะไร...บ๊ายบายค่ะ :)

17   เม.ย. 2555